MÉTODO PILATES PARA IDOSOS

MAIS QUALIDADE DE VIDA NA TERCEIRA IDADE


A osteoporose é uma doença que atinge cerca de 30% das mulheres após a menopausa e 5% dos homens, causando perda de massa óssea e aumentando os riscos de fraturas e outras lesões sérias.


Mas você sabia que tratamentos utilizando reposição de cálcio e exercícios resistidos como o Pilates já se provaram eficientes no cuidado com essa doença?


Essa e outras informações sobre Pilates para idosos você encontra no nosso novo e-book, escrito pela nossa parceira Vânia Figueiredo, do Studio ProLife!

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